ダイエットにオススメ!コーヒーのメニュー

コーヒーはダイエットにも効果的だと言われていますが、ある物と組み合わせる事によって、さらにダイエットの効果が期待できると言われていますのでご紹介いたします。

コーヒーに緑茶を1:1の割合で混ぜるだけで、簡単に緑茶コーヒーを作る事ができますし、少し苦味のあるさっぱりとした飲み物が出来上がりますよ。

身近な飲み物で簡単に作れるので続けやすいですし、飲む習慣も作りやすいので糖質制限ダイエットのお供にオススメなのです。

1日3回、温かいそれを食事の前に飲むという方法で体を温めると代謝もアップするのだそうです。

コーヒーと緑茶にはカフェインが含まれていて、それは脂質の代謝に良い影響を与えてくれると言われていますが、カフェインは過剰に摂取しすぎると副作用がある成分なので飲みすぎには注意しましょう。

 

コメントを残す

(*) Required, Your email will not be published