ダイエット中にオススメしたい飲み物

ダイエットでは食生活に気を使うだけでなく、飲み物にも注意が必要であり、近年では飲料に甘味が入っている物などが多く発売されていますが、それらにも高いカロリーが含まれていますので、ダイエットにオススメの飲料を紹介いたします。

ダイエット中には低カロリーな物を摂取することが大切であり、かつダイエットの効果を高めてくれる飲料があるのです。

どこの家庭の冷蔵庫にも置いてある「お茶」は、コップ1杯のカロリーが10kcal未満ですし、ミネラルやカテキン、クロロゲンや食物繊維といった栄養素が含まれていますので、ダイエットのサポート効果も期待できますよ。

白湯は、水ですからカロリーもありませんし、体を内側から温めてくれますので、冷え性対策にもオススメです。

 

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